Még ha ülve is tölti a napot, a szervezetnek van esélye a gyógyulásra. A lassú, figyelmes séta nem csak a kikapcsolódás egyik módja. Mély folyamatokat aktivál egy olyan területen, amely különösen érzékeny az inaktivitásra. Férfiaknál járás közben csökken a kompresszió az alhasban, beindul a természetes mozgás a mélyizmokban, és fokozatosan eloszlik ugyanaz a belső feszültség, amely megakadályozza a könnyedség érzését. Munka után érdemes legalább 10-15 percre kimenni – cél nélkül, csak sétálni, nyugodtan lélegezni. És akkor a test megtalálja azt a ritmust, amelyben a nehézség érzése ott tűnik el, ahol a leggyorsabban felhalmozódik – a medence mélyén.