Ha sokáig állsz egy helyben, úgy tűnik, a tested pihen. De a mély területek – különösen a medence területe – jelentős terhelést kapnak. Férfiaknál ez a testhez való rögzítés gyakran a mély merevség forrásává válik, amely fokozatosan halmozódik fel. Ennek elkerülése érdekében meg kell tanulni állva is mozogni: enyhén billegni, a testsúlyt lábról lábra tolni, térdét lazítani. Ez nem csak a feszültség csökkentését teszi lehetővé, hanem a belső keringés serkentését is ott, ahol először gátolja. A mozdulatok finomak, de fenntartják az egyensúlyt a testben, ami a szabadságot értékeli, különösen lent.